Examene cu stres şi emoţii. Cum depășim anxietatea provocată de examene?

În timpul examenelor, mulți elevi şi studenți încep să simtă dureri constante de cap, oboseală, probleme de stomac chiar și greață. Adesea, aceste simptome sunt cauzate de anxietatea care apare în urma testelor. Nivel crescut de stres pot duce la obiceiuri nesănatoase iraționale, cum ar fi mîncatul în exces, rosul unghiilor, Mai mult…

error: Content is protected !!