Vă spălați pe dinți înainte sau după micul dejun, cînd este bine să faceţi asta?

Tu, probabil la fel ca majoritatea populației te speli pe dinţi dimineaţa după micul dejun. Dar, acest obicei este bun pentru sănătatea dinţilor?

Răspunsul este: nu.

Cine vrea să aibă grijă de dinți, periajul corect se face imediat după trezire. Cei care așteaptă până după micul dejun nivelul acidităţii și dulceața din alimente contribuie la creşterea acizilor în gura astfel încît scutul protector al dintelui – smalţul, devine mai vulnerabil la periaj.

Acizii care sunt prezenţi în, de exemplu sucul de fructe, poate face smalțul dinților fragil, astfel încât după micul dejun puteți deteriora dinţi, cu periuţa. Cine nu vrea să renunţe la acest obicei, trebuie să aștepte pe viitor mai bine să jumătate de oră după micul dejun înainte de îşi peria dinţi. Amintiți-vă totuși că periajul înainte de culcare este cel mai important pe timp de noapte. În timpul nopţii se produce într-adevăr mult mai puțină salivă iar bacteriile au frâu liber să facă ce doresc în gură şi pot deteriora dinţii.