10 paşi pentru a avea o imagine mai pozitivă asupra corpului tău fizic

Rate this post

incredere_in_mine

1.Apreciază tot ce corpul tău poate să facă.

2.Scrie o listă cu 10 lucruri care îţi plac la tine

3.Aminteşte-ţi că frumuseţea adevărată nu constă doar în fizic, ci şi în suflet

4.Alege să nu te concentrezi doar pe anumite părţi ale corpului şi priveşte-te în ansamblu

5.Înconjoară-te de persoane pozitive

6.Opreşte vocile din mintea ta care îţi spun că trupul tău nu e “ok” sau că eşti o persoană “rea”

7.Poartă haine confortabile, care te fac să te simţi bine

8.Devino critic al mass-mediei

9.Fă ceva drăguţ pentru tine – ceva ca trupul tău să ştie că îl apreciezi

10.Foloseşte timpul şi energia, pe care obişnuiai să le pierzi îngrijorându-te asupra mâncării, caloriilor consumate şi greutatatii tale, făcând ceva pentru a-i ajuta pe ceilalţi.

Comentari

comentari

error: Content is protected !!
%d blogeri au apreciat:

Continuând să utilizați acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. mai multe informații

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close