Moduri în care îţi poţi îmbunătăţi gândirea şi sănătatea psihică

1. Încearcă să îţi dezvolţi o capacitate de a te recupera şi  de a elimina stresul din viaţa ta. 2. Exprimă-ţi sentimentele. Având sentimente negative pentru cei din jurul tău, îţi poate provoca un rău la nivel emoţional, trebuie să înveţi să îţi exprimi sentimentele. 3. Relaxează-te prin exerciţii fizice Mai mult…

Gândurile negative

Transformă-ţi gândurile negative in pozitive Pasul 1: Gândeşte-te la ceea ce te deranjează, la ceea ce te enervează, la ceea ce te supără deseori, la tot ceea ce simţi negativ în viaţa ta. Pasul 2: Astfel, detectează locul unde simţi aceea durere, senzaţie. Deseori oamenii simţ aceste emoţii în piept, Mai mult…

Ierarhia nevoilor umane

Piramida ierarhiei nevoilor, a lui Maslow, se împarte în cinci etape. Primele trei etape sunt importante, deoarece nu putem urca la celelalte fără parcurgerea lor. Acestea satisfac nevoile de care avem nevoie pentru a trăi cu succes. Nevoile de bază sunt cele mai importante. Acestea sunt nevoile fiziologice, de exemplu:  alimentatia, Mai mult…

Energia corpului fizic

“La o persoană sănătoasă, energia corpului fizic apare în aură sub forma unor linii energetice radiante. Această energie poate avea diverse culori, însă de multe ori nu apare asemenea unui nor ce învăluie trupul, ci mai curînd ca fluxuri de energie ce radiază în afara corpului. De cele mai multe ori, Mai mult…

EURES

Înfiinţat în 1993, EURES este o reţea de cooperare între Comisia Europeană, serviciile publice de ocupare a forţei de muncă din statele membre ale SEE (ţările UE plus Norvegia, Islanda şi Liechtenstein) şi alte organizaţii partenere. Elveţia participă, de asemenea, la reţeaua EURES. Scopul EURES este de a oferi informaţii, Mai mult…

Gelozia în cuplu

Fiecare dintre noi a simţit cel  puţin odată sentimentul de gelozie. Gelozia are legătură cu posesivitatea în relaţii şi apare că rezultat al altor stări cum ar fi: frica, furia, trădarea, lipsa de putere. Însă nu poate fi complet condammnată. Dacă stăm să analizăm, gelozia este normală, dar nu este Mai mult…

Stresul academic

Stresul este o reacţie a organismului adaptată la cererile mediului înconjurător. Referitor la stresul academic, diverse investigaţii au dovedit că, acesta reprezintă  punctul culminant, din cauza multor sarcini de lucru şi, de asemenea, pentru că acesta coincide cu o etapă în care studentul trebuie să înfrunte multe schimbări în viaţa Mai mult…

error: Content is protected !!

Continuând să utilizați acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. mai multe informații

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close