Categorie: Sănătate

  • Viața cu diabet – cum ții sub control situația

    Boala metabolică numită diabet nu înseamnă o condamnare sau o viață cu lipsuri. Implică atenție, diete și menținerea unui control al glicemiei, nu numai prin monitorizare ci și prin comportament alimentar adecvat.

    Diabetul de tip 1 este cel mai sever, caz în care bolnavul depinde de injecții cu insulină și de asemenea caz în care monitorizarea permanentă este necesară. În acest sens un glucometru trebuie achiziționat, împreună cu toate accesoriile necesare. Monitorizarea nivelului glicemic este ușoară și nu impune dificultate pentru pacienți, indiferent de grupa lor de vârstă. Este vorba de un dispozitiv compact ce testează cu o singură picătură de sânge valoarea glicemiei.

    La ora actuală există numeroase aparate de genul glucometrelor. Sunt de generație modernă și oferă precizie în timp util. De regulă acestea vin la pachet cu tot ce este necesar prelevării de sânge, de la lanceta de ac steril și până la testere. Este de preferat ca pacientul să găsească cât mai util tipul de glucometru ales, pentru a-și ușura modul în care execută monitorizarea glicemiei. Modele de glucometre se vor găsi și la tehnicomed.ro, unele cu memorie, pentru a putea ține și o evidență a valorilor înregistrate.

    Cum se testează glicemia

    Folosirea unui glucometru este acum mai ușoară ca oricând. Glucometrele vin la pachet cu informațiile necesare. De precizat că înțepătura este superficială, ea trebuie însă să se realizeze în degetul mijlociu sau inelar – pielea nu este atât de sensibilă aici, deci este fără durere.

    Cu un timp de așteptare de câteva secunde, rezultatele pot fi oferite cu acuratețe de glucometre de calitate. Cât despre momentul din zi când un diabetic ar trebui să urmeze această procedură, pentru cei dependenți de insulină se impune zilnic sau chiar și de mai multe ori pe zi. Poate fi doar o dată pe zi, dimineața sau la 2 ore distanță de mesele de peste zi ori înainte de injecția cu insulină.

    Desigur că testarea nu afectează cu nimic, este rapidă, deci se poate realiza oricând este nevoie.

    Comportament alimentar de diabetic, de sărbători

    Trebuie de menționat că în cazul unui diabetic nu se permite excesul alimentar. Nu mai este cazul de risc doar al unor kilograme în plus, astfel că este de preferat să se mențină dieta strictă. Doar că, deși medicul trasează drastic meniurile între ce este permis și ce nu, este de preferat ca un pacient în acest caz să știe să își calculeze rația permisă. Este vorba de glucoza și carbohidrații de un nivel maxim admis.

    Fiecare tip de aliment ajunge în organism redus sub formă de zahăr. Așadar, în funcție de tipul de aliment, nivelul de zahăr din sânge va crește sau nu. Fluctuațiile de valori nu sunt de dorit, astfel că meniul unui diabetic trebuie bine ales, conform cu numărul de calorii și raportat la timpul zilei.

    Iată și câteva mituri spulberate, despre ce pot sau nu să consume diabeticii:

    Diabeticii pot servi deserturi, însă cele special făcute pentru grupa lor. Îndulcitorii clasici sunt înlocuiți, deci este de preferat a se citi cu atenție eticheta unui produs. În orice caz, în magazine există o selecție de deserturi și dulciuri speciale pentru diabetici. Din rândul clasicelor delicatese se poate alege înghețata, salata de fructe, mousse-ul. Desigur, cantitățile trebuie să fie dintre cele mai mici.

    Îndulcitorii sunt permiși într-o oarecare măsură. Aceștia trebuie să fie de tip zaharină, aspartam sau acesulfam de potasiu, sucraloză sau ștevie rebaudiană.

    Se permite carne de porc sau miel. Se merge mai degrabă pe ideea de a gusta, iar carnea trebuie să fie fără grăsime.

    Peștele și fructele de mare pot fi baza unui meniu pentru diabetici. Acestea permit realizarea multiplelor tipuri de meniuri, pentru a nu plictisi gustul.

    De asemenea, merită menționat faptul că insulina nu este cea care contracarează efectele pe care le  poate produce o alimentație nesănătoasă. Cu alte cuvinte, pacientul dependent de insulină trebuie să fie mai conștient ca oricând că are nevoie de rigoare alimentară.

    Se poate spune că un diabetic este de fapt omul conștient de efectele alimentației asupra organismului. Pentru toți ceilalți încă există un val de nepăsare. Asta pentru că regulile alimentare ale unui diabetic demonstrează de fapt mici rigori ce ar trebui aplicate de către oricine: porții mici de mâncare, alimente sănătoase, slabe caloric și nu dulci.

  • Poți să slăbești fără să pierzi masă musculară? Află cele mai importante aspecte de urmărit

    Poți să slăbești fără să pierzi masă musculară? Află cele mai importante aspecte de urmărit

    Un corp dezvoltat armonios, bine definit și o stare excelentă de sănătate – cine nu-și dorește așa ceva? Ei bine, deși sunt aspecte pe care cu siguranță le vor toate persoanele, de la zis și până la făcut stă la mijloc un proces foarte complex.

    Una dintre cele mai mari dorințe în rândul practicanților de bodybuilding, cu preponderență în rândul bărbaților, este cel de a slăbi, fără a pierde și din masa musculară în același timp. E un aspect ce poate da multe bătăi de cap și care poate fi deosebit de dificil de realizat.

    Cu toate acestea, se pare că sunt modalități prin care se poate eficientiza acest proces de schimbare corporală. Care sunt acestea? Le vom prezenta în continuare, fiind inspirați și de sfaturile primite de la specialiștii din spatele magazinului online www.suplimente-sport.ro.

    Alimentația – principala prioritate

    Probabil că una dintre cele mai des întâlnite greșeli în rândul celor care vor să realizeze misiunea anterior menționată, cea de a slăbi fără a pierde din masa musculară, pun principalul accent pe antrenamentele efectuate, însă cel mai important aspect este alimentația.

    Astfel, trebuie să se urmărească două mari și importante detalii cu privire la dietă: numărul de calorii consumate în raport cu numărul de calorii arse, iar pe de altă parte aportul macronutrienților în cadrul alimentației.

    Ca să simplificăm aceste aspecte prezentate mai sus, pentru a slăbi nu trebuie decât să arzi mai mult decât consumi. Altfel spus, mâncarea pe care o consumi zilnic conține un anumit număr de calorii, pe care organismul le arde, în principal datorită metabolismului bazal (activitățile de bază necesare funcționării organismului – circulație sanguină, respirație, activități cerebrale, etc.), dar și în funcție de activitățile desfășurate, din rândul cărora putem să includem și antrenamentul sportiv. Dacă aportul de calorii e mai mare decât rata de ardere, atunci excesul de calorii se va face simțit ca și exces de greutate, ducând la îngrășare.

    Pe de altă parte, referitor la masa musculară, de această dată vom ține cont în principal de calitate, nu de cantitate. Cu alte cuvinte, pentru a putea păstra masa musculară e nevoie să existe un aport optim între macronutrienții din alimentație. Care sunt aceștia? E vorba despre proteine, glucide (carbohidrați) și lipide.

    Care este secretul aportului de macronutrienți?

    Poate că secret este mult spus, însă trebuie să se înțeleagă foarte bine modul în care funcționează organismul uman, cum se dezvoltă musculatura și cum acționează metabolismul, astfel că cel mai mare impediment pentru un corp definit rezultă a fi carbohidrații.

    Practic, pentru a menține o masă musculară dezvoltată și pentru a slăbi în același timp e nevoie de două căi de acțiune: creșterea aportului de proteine și scăderea aportului de carbohidrați.

    Pare un lucru foarte dificil, ceea ce nu este neapărat fals fără ajutorul unor suplimente sportive. Adevărata problemă se naște din faptul că e foarte greu să se consume alimente cu un conținut ridicat de proteine și scăzute în glucide, cel puțin nu în măsura necesară – ingerate peste măsură vor duce la un număr ridicat de calorii, iar din asta rezultă îngrășarea.

    Soluția vine chiar de la specialiștii www.suplimente-sport.ro , care oferă tuturor celor care își doresc un corp de invidiat, cu o masă musculară bine definită, concentrate proteice perfecte pentru a-și duce la bun sfârșit misiunea.

    Se recomandă ca în procesul de definire să se consume o cantitate de 2g proteine pentru fiecare kilogram al greutății corporale. Ce înseamnă acest lucru? Ei bine, pentru o persoană care are o greutate de 80 kg, cantitatea zilnică de proteine necesară este de 160g. Acest lucru poate fi aproape imposibil de realizat în condițiile în care trebuie să se urmărească și un deficit caloric. Tocmai din acest motiv au fost create aceste suplimente sportive, care să eficientizeze rezultatele și să simplifice procesul de schimbare corporală.

    Este mai mult decât evident faptul că o alimentație sănătoasă și completă nu este realizată integral din aceste suplimente sportive, ci, așa cum le arată și denumirea, acestea vin în ajutorul dietei oferind un mare plus.

    Din punct de vedere al antrenamentului, e important ca acestea să fie realizate la îndrumarea unor specialiști, capabili să ofere cele mai bune sfaturi pentru a eficientiza obiectivul propus. În cadrul sesiunilor de antrenament cu greutăți se recomandă și introducerea unor sesiuni de cardio sau circuite, care să mențină un ritm cardiac ridicat, ceea ce va accentua procesul de ardere.

    Prin urmare, adevărata luptă a procesului de schimbare corporală se duce în primul rând în bucătărie, iar mai apoi în sala de antrenament, unde lucrurile prind conturul potrivit.

  • Consumul de cafea: cofeina te face mai prost

    Consumul de cafea: cofeina te face mai prost

    Un studiu realizat de cercetătorii de la Johns Hopkins Medical School relevă faptul că consumul de cofeină cauzează iritabilitate, anxietate, crește tensiunea arterială și scade coeficientul de inteligență. „Consumul de cafea, poate afecta, de asemenea, nivelul inteligenței umane“, declară oamenii de știință.

    Considerată de cei mai mulţi dintre consumatori drept o mare sursă de energie care elimină oboseala, cafeaua nu ne face mai inteligenți și mai concentrați. În ciuda faptului că este un bun aliat în combaterea oboselii, consumul de cafea crește tensiunea arteriala, provoacă anxietate și impulsivitate.

    Cafeina este de fapt o substanță psihoactivă de moment. Corpul uman absoarbe cafeina rapid, dar o și elimină la fel de repede, iar atunci când cofeina este eliminată din organism scad capacitățile intelectuale, oamenii se simt mai somnoroși și creierul își amintește lucruri mai greu.

    În al doilea rând, cofeina determină organismul să crească nivelul de adrenalină, o substanță care acționează ca activator al „funcției situațiilor de urgență” prin faptul că potențează impulsurile nervoase. Principala explicaţie este că adrenalina ne face să nu mai avem o gândire rațională, făcându-ne mai impulsivi și mai proști în același timp.

    Cu o simplă scanare a creierului, oamenii de știință au arătat că cofeina provoacă „găuri“ în creier, din cauza oxigenării slabe declanşată în urma consumului de cafea. Acest lucru este asociat cu pierderea progresive a inteligenței datorită consumului excesiv de cafea.

    Prin urmare, pentru a crește coeficient de inteligență (IQ-ul) este necesar să reduceți consumul de cofeina!

  • Top 10 factori care sunt cei mai dăunători vederii

    Top 10 factori care sunt cei mai dăunători vederii

    Vederea încețoșată este una dintre cele mai mari probleme ale secolului nostru. Deși, doar puține persoane vor să poarte ochelari puțini oameni se pot lăuda cu o vedere perfectă. Multe dintre obiceiurile noastre zilnice dăunează vederii.

    Iată care sunt cei 10 factori și fenomene care afectează vederea!


    1. Abuzul de picături pentru ochi este dăunător vederii

    Picăturile pentru ochi afectează în timp vederea. Dacă sunt folosite un timp îndelungat pot crea dependenţă, pot face ca ochii să se obișnuiască cu medicamentele și pot produce o uscăciune a ochilor, din cauza efectului vasoconstrictor, de reducere a afluxului de sânge din zona oculară. Din cauza acestui fapt, în timp, poate apărea paralizia peretelui vascular, iar ochii pot deveni roșii și își pot pierde acuitatea vizuală. Prin utilizarea frecventă a acestor picături apare înroșirea persistentă a globului ocular, care este apoi foarte dificil de tratat. De asemenea, folosirea acestor picături pentru glaucom de multe ori provoacă încețoșare și chiar orbire.

    Medicii recomandă, ca în loc de picături să folosiți creme hidratante, care de obicei nu au contraindicații.

    2. Cititul pe smartphone și pe computer este dăunător vederii

    Oamenii petrec foarte mai mult timp pe telefon și în fața monitoarelor de calculatoare. Strălucirea ecranelor smartphone-urilor, televizoarelor, e-book-urilor, laptopurilor, calculatoarelor etc., lumina de fundal care este foarte aproape de ochi dăunează foarte mult vederii noastre. Ochiul uman nu este adaptat acestor condiții. Producătorii de echipamente îmbunătățesc în mod constant rezoluția, reduc dimensiunea pixelilor, cresc iluminarea pentru a avea un ecran frumos, iar acest lucru afectează în mod negativ ochii noștri. Din cauza acestor dispozitive oamenii încetează să vadă obiectele aflate la distanță și încep să li se dezvolte miopia.

    3. Ochelari de soare afectează sănătate ochilor

    Ochelarii de soare care nu îndeplinesc condițiile elementare pentru a fi purtați cu încredere distrug vederea și favorizează apariția cataractei. Ochelarii de soare cu lentile de culoare închisă estompează muchiile obiectelor din jur. Unii ochelari de soare, care au doar lentile colorate, fără protecţie UV, pot face mai mult rău, decât dacă nu i-am purta. Aceştia dilată pupila, lăsând mai multe raze UV să intre în ochi şi să producă leziuni ireversibile pe retină şi alte structuri oculare, alături de o vedere neclară. Purtarea unor ochelari de soare nepotriviţi pot determina apariţia sau creşterea dioptriilor.

    4. Dormitul cu lentilele de contact –  un obicei dăunător vederii

    În zilele noastre purtatul ochelarilor nu mai este la modă, astfel încât oamenii sunt mult mai susceptibili de a cumpăra lentile de contact. Și, de multe ori aceștia uită să le elimine înainte de a se culca. Din cauza acestora ochii nu se odihnesc pe timp de noapte, și afectează starea de sănătate a acestora.

    Medicii constată că deținătorii de lentile de contact suferă cel mai frecvent de infecții oculare. Motivul este simplu – purtătorii lentilelor de contact nu le scot sau pun mâinile murdare pe ele și uită să le spele cu o soluție specială.

    5. Efectul vizual 3D afectează vederea

    Persoanele care se uite la filme 3D pe o perioadă îndelungată de timp au probleme cu vederea. Pot apărea de asemenea, simptome ușoare, ca dezorientarea sau rareori, convulsiile. Ochelarii 3D nu fac altceva decât să unească cele doua imagini pe care ecranul le transmite ochilor și care ulterior ajung la creier. Astfel, se creează impresia de imagine tridimensională. Organismul uman face un efort considerabil în momentul urmăririi programelor tridimensionale. În primul rând, creierul e pus suplimentar la muncă. Ochelarii speciali apelează la abilitatea creierului de a suprapune două imagini alăturate, astfel încât să pară că pot fi văzute în adâncime.
    Dacă mușchiul ocular este slăbit, sau persoana suferă de strabism ori glaucom, efectul 3D nu va putea fi perceput, nici măcar cu ajutorul ochelarilor. Cei mai sensibili la tehnologia 3 D sunt copiii.

    6. Fumatul dăunează vederii

    Consecințele fumatului asupra organismului sunt cunoscute de multă vreme, pe lângă faptul că provoacă boli de inima, impotență și cancer, afectează de asemenea vederea. Fumatul scade alimentarea cu sînge a coroida și a retinei, iar ochii sunt puternic irigați de vase de sânge. Aceasta, la rândul său, provoacă o boala a nervului optic sau la ocluzia vaselor sanguine. Dacă nu primesc oxigenul şi nutrienţii de care au nevoie, ochii încep să dea semne de oboseală. Fumul de tutun este un alergen foarte puternic. Prin urmare, cei care fumează sau cei care se află într-o cameră cu fum pot dezvolta în timp conjunctivită alergică, care este însoțită la rîndul său de înroșirea ochilor, senzație de arsură, senzație de nisip în ochi, lăcrimare. Din cauza fumului vederea se deteriorează.

    7. Contactul cu substanțele nocive afectează ochii

    45% din leziuni oculare apar în casă. Contactul cu detergenți (șampon, săpun, detergenți, parfumuri, etc. – conțin substanțe periculoase pentru vedere care se numesc laurii sulfat de sodiu) sau alte substanțe chimice, grăsime fierbinte din tigaie, praf și murdărie în timpul reparațiilor – toate acestea conduc la pierderea vederii. De exemplu, șamponul care este aparent inofensiv, atunci când ajunge în ochi poate provoca dureri de arsură, și, în unele cazuri, arsurile chimice ale ochilor sunt însoțite de umflarea pleoapelor, durere severă, opacitate corneană, lăcrimare și vedere scăzută.
    Bărbaților le place să lucreze cu diverse instrumente fără să poarte ochelari de protecție.

    8. Frecatul la ochi deteriorează vederea

    Frecatul la ochi cu mâna goală poate deteriora sistemul complex al vaselor de sânge de sub pleoape. Ca să nu mai vorbim de cantitatea foarte mare de bacterii care iau contactul cu ochi.
    Pentru a calma iritarea ochilor, încercați să faceți o compresa rece și să o țineți pe ochii închiși.

    9. Tehnologia de sudare cauzează ochilor

    Meseria de sudor electric este una foarte periculoasă și dificilă, pentru că reprezentanții săi sunt constant afectați de numărul mare de poluanți, și în special sudura afectează vederea. În timpul procesului de sudare cea mai mare parte a radiațiilor sunt de tipul UV și X, și atunci când ochii sunt expuși acestora, membrana ochiului este iritată. Fluxul luminos produs de aparatul de sudură, în același timp, este atât de puternic încât expunerea prelungita arde literalmente retina ochiului.

    Nerespectarea normelor de protecție în timpul sudurii pot provoca arsuri ale conjunctivei și a corneei, cauzînd o înroșire a ochilor, senzație de arsură, disconfort. Privitul la sudură fără protecție este foarte dăunător chiar și pentru câteva secunde, după 5 minute este posibil ca retina să se ardă.

    10. Dieta săracă determină o vedere slabă 

    Vederea este un mecanism foarte complex și pentru a funcționa normal are nevoie de un aport adecvat de vitamine și minerale. Dacă mîncați puțin la servici sau preferați să luați o mică gustare de tip fast food, în loc de o masă completă, să nu vă mirați că va scăzut vederea.

    Este necesar să consumați alimente bogate în vitaminele C si E, zinc și omega-3 pentru a avea o vedere cât mai bună.

  • 10 solutii naturiste bune pentru buze crapate si dureroase

    10 solutii naturiste bune pentru buze crapate si dureroase

    buze crapate
    Buzele sunt expuse zilnic la schimbări climatice, produse alimentare, machiaj și obiceiuri nesănătoase de viață precum alcoolul și fumatul, care pot deveni dușmanii lor.

    Buzele crăpate nu arată deloc sexy, și în cele mai multe cazuri provoacă durere. Deci, pentru a vindeca și recupera frumusețea buzelor poți utiliza cele 10 soluții naturiste de mai jos:

    1. Aplică pe buze un dram de balsam revitalizant cu mentă și mentol.

    2. Înmoaie vată în ulei de măsline și aplică pe buze.

    3. Cu toate că această soluție nu poate fi pe placul multora, aplică untură de trei ori pe zi pe buzele crăpate, poate fi un bun remediu.

    4. Prepară-ți propriul unguent din ceară de albine și ulei de migdale, virgin. Pentru asta, topește ceara și amestec-o cu uleiul de migdale. Așteptă să se răcească și să se întărească din nou – va dura între o jumătate de oră și o oră. În cele din urmă, aplică amestecul pe buze înainte de a merge la culcare și dimineața când te trezești.

    5. Taie o bucată de aloe vera si aplic-o pe buze de câte ori simți nevoia să le reîmprospătezi.

    6. Aplică pe buze o picătură de cremă hidratantă, înainte de culcare, la fel ca pe față.

    7. Hidratează-ți gura un strat subțire de smântână sau unt cu cacao. Acest lucru protejează de uscăciune.

    8. Bagă în frigider o jumătate de cană de lapte integral într-un bol de porțelan și lasă-l să stea timp de 3 zile. De îndată ce timpul s-a scurs, îndepărtează grăsimea de deasupra și aplic-o pe buze de mai multe ori pe zi. Laptele poate fi și fiert.

    9. Deși poate părea o idee absurdă, dacă ai freca un deget în nas sau în interiorul urechii poți aduna o mare parte din uleiul natural de care au nevoie buzele crăpate.

    10. Un alt remediu excelent împotriva buzelor crapăte este uleiul de ricin, care se aplică în strat gros.

     

    RECOMANDĂRI
    Pentru a avea grijă de buzele crapăte, îți recomandăm să:

    • Renunți la fumat. Acest lucru evită agravarea buzelor crăpate.
    • Verifici dacă pasta de dinți pe care o folosești este cea mai bună pentru tine. Pasta de dinţi poate provoca reacții alergice fără să bagi de seamă.
    • Consumi apă ce ajută la hidratarea buzelor și a corpului.
    • Ai grijă ce mănânci, deoarece unele alimente pot usca și crăpa buzele, cum ar fi piper, muștar, sos de friptură, chili, arahide sau produsele bogate în sare și băuturile alcoolice.
    • Renunți să-ți lingi buzele, inclusiv în momentele în care le simți uscate! Chiar dacă se umezesc temporar, enzimele din salivă contribuie la uscarea și crăparea buzelor sensibile. Din acest motiv se recomandă și evitarea balsamului de buze cu diverse arome, care încurajează în mod subconștient linsul buzelor.
    • Consumi produse cu vitamine. Este important să consumi alimente ce conțin fier și vitamina B.
    • Folosești rujuri cu protecție solară care protejează buzele de factorii agresori. În mod ideal, încercă să utilizezi un ruj cu SPF de 15 sau mai mare.

     

  • Bicicleta eliptica – aparatul de fitness care poate fi utilizat in confortul locuintei

    Bicicleta eliptica – aparatul de fitness care poate fi utilizat in confortul locuintei


    Miscarea si exercitiile fizice sunt esentiale pentru a mentine in parametrii optimi greutatea corporala, pentru a beneficia de un tonus muscular bun si pentru a mentine starea de sanatate cat mai buna. Pentru ca, de cele mai multe ori timpul pare insuficient pentru a ajunge la sala de sport, sau pentru ca vremea de afara nu permite realizarea exercitiilor fizice, este bine sa ne orientam catre metodele alternative de a satisface nevoia de miscare – aparatele de fitness pentru acasa. Banda de alergat, bicicleta eliptica si stepper-ul sunt doar cateva dintre dispozitivele ce pot fi utilizate in confortul locuintei.

    Modele de biciclete eliptice, potrivite pentru exercitii eficiente

    Bicicleta eliptica este un aparat de fitness ce poate fi utilizat de persoanele care sunt in stare perfecta de sanatate, dar si de pacientii care sufera de probleme cu genunchii, incheieturile sau alte afectiuni articulare. Acest dispozitiv permite realizarea unor antrenamente cardio si de tonifiere extrem de eficiente. Este potrivit pentru a fi utilizat de persoanele care doresc sa isi mentina forma fizica, dar si de persoanele care doresc sa scada in greutate, de asemena poate fi folosita cu succes de cei care doresc sa castige masa musculara, in zona picioarelor si a bratelor.

    In uramatoarele randuri voi mentiona care sunt cele mai bune modele de bicicleta eliptica si care sunt avantajele principale ale acestor dispozitive, dar si care sunt neajunsurile cu care vin.

    Bicicleta eliptica cu motor in fata, este un  dispozitiv care imbina ritmul natural al benzii de alergat cu simplitatea urcarii treptelor. Are avantajul ca arde un numar mare de calorii si asigura realizarea unor antrenamente cardio de intensitate deosebit de mare. Este un aparat care pemite reglarea intensitatii miscarilor, astfel ca utilizatorul ajusteaza gradul de dificultatea al antrenamentelor. Neajunsul bicicletei eliptice cu motor in fata este faptul ca nu permite lucrarea eficienta a tuturor grupelor musculare. Bicicleta eliptica cu motor situat pe centru are avantajul ca permite sustinerea corpului intr-o pozitie extrem de confortabila, astfel ca utilizatorul se poate concentra mai mult pe calitatea antrenamentului pe care il realizeaza.

    Acest  dispozitiv vine cu panou de control, care afiseaza in mod real viteza de alergare, durata antrenamentului si numarul caloriilor arse. Bicicleta cu motor in spate, permite realizarea unor antrenamente extrem de echilibrate. Este prevazuta cu mai multe nivele de dificultate astfel ca utilizatorul alege intensitatea potrivita pentru antrenament. Numarul mare de functii si programe permit realizarea unor game variate de exercitii. Greutatea relativ mica a bicicletelor eliptice concepute pentru acasa si modul usor de utilizare au crescut popularitatea acestor dispozitive.

  • Calea către o viaţă sănătoasă – apa alcalină de pe h2omag.ro

    Calea către o viaţă sănătoasă – apa alcalină de pe h2omag.ro


    Apa este unul dintre cele mai importante elemente pentru corpul uman. Fără de aceasta, buna dezvoltare, precum şi dobândirea unei stări cât mai potrivite poate fi destul de dificilă. Este important ca hidratarea să fie păstrată la un nivel constant, motiv pentru care fiecare trebuie să acorde o atenţie deosebită proprietăţilor pe care le are apa pe care o consumă.

    Cea mai recomandată pentru consum este apa alcalină, de aceea pe site-ul h2omag.ro este promovată cea mai calitativă apă. Este vorba despre Perla Moldovei, apă natural alcalină cu un pH de 8,8. Aşadar, apa alcalină este soluţia ideală pentru cei care doresc să consume apă sănătoasă.

    Apa Perla Moldovei ce poate fi achiziţionată de la acest furnizor de încredere este un adevărat reper pentru cei care doresc să ia cele mai bune decizii atunci când vine vorba despre corpul lor. Se pare că este unica apa natural alcalina din comerţ, care are pH-ul de 8,8.

    De ce este recomandat consumul de apă alcalină?

    Cu toate că fiecare corp poată să menţină pH-ul la un nivel echilibrat, în momentul în care nu mai beneficiază de nutrienţii de care are nevoie, acesta apelează la resursele interne. Aciditatea este combătută de organism prin apel la resursele interne menționate anterior. Cel mai frecvent corpul apelează la calciul din dinţi şi oase. În situaţiile în care nivelul de aciditate din corp este prea ridicat şi se menţine astfel pentru un timp îndelungat, şi starea de sănătate se va deteriora.

    Cum acţionează apa alcalină asupra organismului?

    Cei care consumă acest fel de apă au un nivel de aciditate scăzut în organism. Acesta este unul dintre avantajele pe care le oferă apa alcalină. Nu este vorba despre orice consistenţă de apă. Aceasta este unica ce ajută organismul să lupte împotriva acidităţii. Există mai multe motive pentru care oamenii consumă apa alcalină. Aşadar, chiar dacă este băută în scop preventiv sau este văzută ca o metodă de tratament, aceasta reuşeşte întotdeauna să ajute la reglarea nivelului pe care îl are pH-ul în organism.

    Beneficiile de care au parte cei ce consumă apă achiziţionată de pe site-ul www.h2omag.ro sunt multiple. În afară de cele deja menţionate, apa Perla Moldovei ajută la curăţarea eficientă a reziduurilor din organism, datorită faptului că nu favorizează apariţia ciupercilor, a bacteriilor sau a altor boli. De asemenea, trebuie menţionat faptul că acesta reprezintă o un ajutor în situaţiile în care sistemul de autoreglare al corpului nu reuşeşte să facă faţă nivelului prea mare de aciditate.

    Aşadar, prin consumul de apă alcalină, toate reziduurile cu proprietăţi acide sunt neutralizate. Mai mult decât atât chiar, acestea sunt lichefiate și eliminat mult mai ușor din corp, pentru un plus de beneficii în ceea ce privește sănătatea.

    Beneficiile de care au parte cei care consumă apă alcalină oferită de h2omag.ro

    După cum se ştie această categorie de apă se deosebeşte printr-o serie de calităţi. Aceasta se absoarbe mult mai repede în organism, ceea ce înseamnă că hidratarea se va realiza într-un timp mai eficient, comparativ cu apa normală.

    Datorită proprietăţilor pe care le deţine, apa Perla Moldovei este extrem de eficientă şi în curele de detoxifiere. După cum a mai fost menţionat în cuprinsul acestui articol, aceasta ajută la eliminarea eficientă a reziduurilor acide. Aşadar, oricine doreşte să urmeze un regim de detoxifiere sau o dietă care să ofere rezultale dorite, ar trebui să consume apă alcalină.

    Perla Moldovei induce o stare de sănătate excelentă şi îmbunătăţeşte funcţiile organismului. Aceasta neutralizează radicalii liberi care sunt activi în mediul acid. Această apă prezintă o alcalinitate ridicată, care ajută la readucerea echilibrului pH-ului în organism. În acest mod, fiecare poate să menţină la distanţă efectele nocive pe care le pot avea aceşti radicali liberi.

    Mai mult decât atât, cei care prezintă interes pentru acest tip de apă trebuie să ştie că aceasta ajută semnificativ la fortificarea sistemului imunitar. Astfel, cei care doresc să obţină un nivel echilibrat al pH-ului, ar trebui să ia în calcul această variantă. Pe lângă faptul că astfel sunt facilitate toate procesele organismului, şi capacitatea acestuia de a se autoapăra va fi îmbunătăţită considerabil. Deci, Perla Moldovei vine ca un ajutor deosebit pentru organism, datorită nivelului de alcalinitate pe care îl conţine. Chiar şi persoanelor care doresc să urmeze o cură de slăbire le este recomandat consumul de apă alcalină.

    Cei interesaţi pot să acceseze pagina h2omag.ro pentru a descoperi mai multe despre beneficiile pe care apa alcalină le are asupra organismului, dar şi pentru a profita de cele mai convenabile preţuri de pe piaţă.

  • Homeopatia este aliatul de nădejde al sănătății fiecăruia

    Homeopatia este aliatul de nădejde al sănătății fiecăruia

    Atunci când medicamentele clasice nu își mai fac în mod eficient efectul, iar pacientul continuă să se confrunte din greu cu o stare total neplăcută, alege să apeleze la ajutorul oferit de www.doctorfiruti.ro. Din apriga dorință de a evita efectele adverse ale antibioticelor și nu numai, oamenii încep să descopere uimitoarele efecte ale medicinei alternative, adică a homeopatiei.

    Ce fel de pacienți apelează la ajutorul oferit de www.doctorfiruti.ro ?

    În ceea ce privește tratarea pacienților de diferite boli și afecțiuni, tratamentele homeopate ajută în egală măsură atât adulții de ambele sexe, cât și copiii sau vârstnicii. De altfel, în funcție de afecțiunea de care suferă fiecare, cât de gravă sau de veche este, se va alege și remediul potrivit fiecărui individ în parte.

    Spre deosebire de medicina clasică, unde tratamentele sunt oferite în funcție de simptomele fiecărui pacient în parte, în homeopatie lucrurile stau complet diferit. De exemplu, aici fiecare persoană în parte este tratată complet independent, astfel că remediul e mereu ales în funcție de vârsa și problema cu care se confruntă fiecare. Așadar, în urma unor investigații atent realizate, medicul homeopat este capabil să recomande remediul potrivit.

    Cu toate acestea, pentru ca un tratament să funcționeze în totalitate, este nevoie ca psihicul pacientului să fie liniștit și relaxat. Așadar, se poate spune că remediile își fac cunoscute beneficiile cu adevărat doar atunci când atitudinea celui bolnav este una pozitivă și cu gând de vindecare rapidă.

    Îndoiala slăbește forța pacientului, îl face să se tragă înapoi psihologic, să anihileze ceea ce încearcă medicul să facă cu și pentru el. Nu pledez aici pentru o încredere oarbă. Discernământul este o manifestare a inteligenței noastre. – declară medicul homeopat în cadrul paginii web www.doctorfiruti.ro.

    Ce boli tratează cu succes homeopatia?

    Lista bolilor și afecțiunilor ce sunt tratate cu maximum de eficiență de medicul homeopat, cu ajutorul remediilor naturiste, e una destul de însemnată. De altfel, nu e de mirare că din ce in ce mai multe persoane au înteles cât de importantă este această latură a medicinei alternative în viața fiecăruia.

    Printre afecțiunile ce sunt tratate cu succes prin intermediul ajutorului oferit de www.doctorfiruti.ro se numără afecțiunile respiratorii și O.R.L., afecțiunile aparatului cardio vascular, afecțiunile aparatului digestiv, afecțiunile aparatului uro-genital, afecțiunile sistemului nervos, afecțiunile metabolice, afecțiunile dermatologice, afecțiunile aparatului osteo-articular, afecțiunile endocrine, afecțiunile dermatologice, afecțiunile stomatologice, alergiile, afecțiunile hematologice, precum și multe altele.

    Cum sunt rezolvate toate aceste afecțiuni și boli?

    Doctor Irina Firuti este un nume important în România pentru simplul fapt că de-a lungul anilor a reușit prin informațiile și studiile realizate să ajute un număr impresionant de pacienți, mulți dintre aceștia fiind chiar în pragul de a-și pierde speranța că totul se va rezolva. Totuși, odată ce s-au convins că remediile homeopate au efecte incredibile asupra organismului, încrederea în această latură a medicinei a început să crească, așa că și tratamentele și-au făcut efectul.

    Toți cei care își pun încrederea în puterea homeopatiei, au ocazia de a beneficia atât de consultații la distanță, cât și de acasă. Prețurile accesibile, cunoștințele medicului homeopat, dar și posibilitățile multiple de a beneficia de consultații reprezintă aspecte de care pacienții țin cont și pe care le apreciază profund.

    Date de contact:

    Adresa: Bd Corneliu Coposu 7, bl 104, sc 1, et 4, apt 14 – București 3, interfon 14 (fosta Cale Călărași)
    Tel. 0744.329999/ 021.7945304
    Email: irinafiruti@hotmail.com
                cabinet@doctorfiruti.ro
    Programări : între orele 9-19 L-Vi / 9-14 Sb

  • Cele mai bune și mai eficiente unguente pentru tratarea hemoroizilor și a fisurilor anale

    Cele mai bune și mai eficiente unguente pentru tratarea hemoroizilor și a fisurilor anale

    crema-hemoroizi

    Cei mai mulți oameni care au o problemă complexă cu hemoroizi si cu fisurile anale și-ar dori să scape de acestea, fără să apeleze la bisturiu. Pentru asta, există o varietate de medicamente și de creme împotriva hemoroizilor, însă, totuși cel mai popular tratament împotriva acestei boli rămâne crema, pentru că este ieftină și, de asemenea, poate face fața cu succes simptomelor bolii. În acest articol vom enumera cele mai bune creme de pe piață, pe cele care sunt mai eficiente în situația dvs.

    Avantaje și dezavantaje


    Există avantaje și dezavantaje în folosirea unei creme antihemoroidale cu steroizi. Dacă vorbim despre avantaje, este bine sa menționam ca aceasta formă farmaceutică este relativ ieftină, ca toate componentele ei auxiliare sunt neutre din punct de vedere chimic și fiziologic și ca, datorită consistenței sale, o cremă poate ajunge în interiorul canalului rectal fără a cauza durere sau discomfort pacientului.

    În general, la exteriorul tuburilor de crema se află un aplicator, care este, de fapt, un filament foarte subțire, de fibră de sticlă sau de plastic care se introduce în interiorul canalului rectal. Dacă hemoroidul se afla la exteriorul rectului, problema este mult mai simplă. Aplicatorul are forma unui disc neted și este necesară folosirea lui, pentru a nu introduce impurități în cremă. De asemenea, de cele mai multe ori, unul dintre excipienții utilizați pentru stabilizarea corticosteroidului folosit produce o mica iritație la nivelul pielii sănătoase. Prin urmare, este de preferat ca pacientul sa nu aplice crema antihemoroidala decât pe porțiunea afectată.

    Unguente pentru hemoroizi – ieftine și eficiente


    HemoStop

    Crema de la Hemostop se foloseste pentru hemoroizi si fisurile anale situate adanc in canalul anal, si se aplica in interiorul anusului cu ajutorul unor masuri chirurgicale, fie de catre medic, fie singuri, acasa. Tratează eficient hemoroizi si fisurile anale, cat si inlatura rapid si eficient durerile, mancarimile si a disconfortul creat de hemoroizi, in plus ajuta la refacerea vaselor de sange deteriorate. Aceasta crema este obtinuta din ingrediente naturale, cum ar fi propolisul, galbenelele sau tataneasa, ingrediente ce sunt utilizate in medicina inca din antichitate si s-a dovedit utilitatea lor datorita efectului: antibacterian, cicatrizant, anti-inflamator si antifungic.

    Posterisan Forte

    Unguentul pentru hemoroizi „Posterisan Forte” are un efect anti-inflamator și antipruriginos pronunțat. De regulă, acest medicament se aplică în situațiile cele mai critice, atunci când nu sunt eficiente alte mijloace. Posterisan este eficient în tratarea senzațiilor de arsură și mâncărime, vindecă perfect rănile și fisurile din zona rectală, înlătură reacțiile alergice ale pielii.

    HemorrhoSTOP

    HemorrhoSTOP – este un produs cu efect pentru tratarea hemoroizilor calmeaza durerea, inlatura inflamarea locala, reduce umflaturile si mancarimile. Componentele din această cremă elimină inflamația rectală, durerea, mâncărimea și senzațiile de arsură din zona rectală. Crema pentru tratamentul hemoroizilor se aplica local. Nu exista riscul supradozei sau al dependentei, nu intra in discutie reactiile alergice. Este un produs eficient pentru calmarea si prevenirea acestei boli.

    PrestoGel

    Acest unguent contra hemoroizilor poate fi utilizat de pacienții de orice vârstă. PrestoGel contine ingrediente active naturale care ajuta la tratarea hemoroizilor, inlaturand instant durerea si disconfortul anal. Accelereaza procesul natural de vindecare a fisurilor anale. Nu permite bacteriilor daunatoare sa se infiltreze in celulele gazda si nu afecteaza bacteriile bune proprii organismului. PrestoGel este alternativa naturala la antibiotice, antiseptice si cortizon. Nu contine substante chimice agresive, alcool sau conservanti sintetici. PrestoGel contine ingrediente active naturale care ajuta la tratarea hemoroizilor, inlaturand instant durerea si disconfortul anal. Accelereaza procesul natural de vindecare a fisurilor anale. Nu permite bacteriilor daunatoare sa se infiltreze in celulele gazda si nu afecteaza bacteriile bune proprii organismului. PrestoGel este alternativa naturala la antibiotice, antiseptice si cortizon. Nu contine substante chimice agresive, alcool sau conservanti sintetici.

    HAEMORRHOID

    Acest medicament este recomandat în tratamentul hemoroizi externi, hemoroizi interni atunci când există sangerări, fisuri anale în timpul sarcinii si în timpul alaptării – este o cremă alcătuită din ingrediente naturale – Aloe Barbadensis, extract de Geranium Thunbergii, extract din frunza de Pogostemon, Trietanolamina, Carbomer, Apa. Este un instrument util împotriva simptomelor hemoroizilor la bărbați și femei. Haemorrhoid este indicat in ameliorarea, tratarea si preventia:
    -hemoroizilor de orice tip sau in orice stadiu (externi, interni, sangeranzi)
    -hemoragiilor la nivelul zonei ano-rectale, protejand mucoasa sensibila din zonele afectate
    -fisurilor anale si in ingrijirea zonei ano-rectale

    Unguent cu heparină

    Heparina este o substanța activă care elimină inflamația provocată de hemoroizi. Unguentul pe bază de heparina promovează resorbția hematoamelor, inlatura disconfortul si senzatia de arsura in anus. Cremele cu heparină sunt recomandate pentru trata și opri dezvoltarea hemoroizilor la bărbați și la femei, chiar și în timpul sarcinii și alăptării.

    PROCTOSAN CREMA RECTALA

    Este un produs excelent cu un spectru larg de acțiune. De multe ori Proctosan este folosit impotriva hemoroizilor la barbati si femei. Proctosan unguent amelioreaza rapid simptomele neplacute: iritatii, mancarime, senzatia de arsura; atenueaza disconfortul asociat problemelor hemoroidale; sustine vindecarea ranilor; asigura un efect antiseptic, astringent si dezinfectant. In plus, poate fi folosit pe post de tratament de lunga durata, deoarece nu contine anestezic local.

    Hemorossantos

    Acest medicament este util nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei în timpul sarcinii. Acesta nu conține ingrediente nocive, conține ceara de albine, rasina de molid, ulei de masline, decocturi de rostopasca, patlagina mare, iedera, galbenele, coada calului, coada soricelului. Actiune: unguentul actioneaza asupra tesuturilor inflamate, ajutand la vindecarea leziunilor anale, a hemoroizilor interni si externi. Este un produs natural non agresiv, reduce spasmele muschilor anusului si rectului si nu irita leziunile.

    PROCTO GLYVENOL, crema

    Alifie, destinată în primul rând vindecarii fisurilor din zona rectală a pielii. Preparatul include, 400 mg tribenosid, o substanta sintetica activa apartinand glucofuranozideior si 40 mg lidocaina, 100 g crema contin 5 g tribenosid si 2 g lidocaina clorhidrat, conservanti: Metilparaben (E 218) si propilparaben (E 216)., ceea ce determina diminuarea prompta a simptomelor hemoroizilor (durere, usturime, prurit, tensiune) care apar datorita inflamatiei secundare a regiunii anale.

    Hemorzon

    Hemorzon se folosește pentru atenuarea durerii si a mancarimilor la nivel anal, in special in timpul crizelor hemoroidale si tromboflebitelor hemoroidale. Unguentul este destinat tratamentul bolilor acute la bărbați și femei, în stadiul de dezvoltare a acestora.

    Ultraproct

    Are o gamă largă indicații, și poate fi folosit pe post de unguent contra hemoroizilor. Ultraproct unguent conţine o substanţă activă care reduce inflamaţia (fluorocortolon) şi un anestezic local (cincocaină) care îndepărtează durerea. Acest medicament este utilizat pentru îndepărtarea inflamaţiei, tumefacţiei, pruritului (mâncărimii), a durerilor provocate de hemoroizi şi pentru a calma mâncărimea anusului (partea terminală). Ultraproct este utilizat pentru tratament de scurtă durată.

    Alifia chinezeasca

    Alifia chinezească este un medicament obținut din plante care poate ajuta la tratarea hemoroizilor. Scopul principal al unguentului este de a lupta împotriva inflamațiilor, durerilor și a senzației de arsură. In plus, alifiile de culoare maro promovează regenerarea țesutului, oprește sângerarea, indeparteaza umflatura, și elimina efectul astringent provocat de hemoroizi.

    Unguent cu sulf

    Aplicat extern, sulful este fungicid, paraziticid, antiseboreic si slab keratolitic, acesta elimină disconfortul, durerea, mâncărimea și arsura din zona anala provocată de hemoroizi. Durerea cedeaza treptat după aplicarea cremei cu sulf. Alifia trebui aplicată timp de 10 zile, în fiecare zi înainte de a merge la culcare, pe pielea din jurul anusului.


    Unguente naturale pentru hemoroizi, realizate acasă

    Unguentele naturale sunt frecvent folosite pentru a trata hemoroizi din timpul sarcinii și îdin timpul alăptării, deoarece, spre deosebire de cele tipice, acestea nu prezintă efecte secundare. Aproape orice ingredient din aceste creme pot dăuna copilului sau mamei, de aceea trebuie protecție, prin utilizarea unei creme naturale.

    Unguent de Propolis

    Se pun 50 grame untură încinsă la foc mic se pun 3 linguri tinctură de propolis şi o bucată de ceară de mărimea unei alune; se amestecă bine timp de 10 minute, se ia de pe foc şi se amestecă în continuare până la întărire. Unguentul de propolis se păstrează în frigider şi se foloseşte în tratament extern pentru vindecarea hemoroizilor.

    Alifia de linarita (linaria vulgaris)

    Linaria se poate achiziționa de la farmacie. Decoct din 2 linguri planta la 1 l apa, se fiere 10 minute, se foloseste pentru comprese pe inflamatii hemoroidale externe; decoct din 2 linguri planta la 1 l lapte, se fierbe 10 minute, se aplica comprese pe fata contra acneei.

    Alifie: se prepară o alifie din varfuri înflorite, şofran şi gălbenuş de ou amestecate cu untură proaspătă de porc. Se întrebuinţează local pentru hemoroizi. Aplica amestecul pe zona rectala de până la 5 ori pe zi. Acest lucru unguent natural, înlătură durerea, senzație de arsură, sângerările, vindecă fisurile și elimină o varietate de alte probleme ale pielii.

  • Tratamente naturale pentru tuse nocturnă. Iată cum calmăm tusea din timpul nopții

    Tratamente naturale pentru tuse nocturnă. Iată cum calmăm tusea din timpul nopții

    tuse noaptea

    Tusea poate apărea în orice moment al zilei, este foarte probabil să revină întruna, cu precădere noaptea. În acest caz trebuie să luați toate măsurile de precauție necesare pentru a vă bucura de un somn mai liniștit și mai odihnitor.

    În următorul articol, veți găsi o serie de tratamente naturale pentru tuse pe timp de noapte și câteva sfaturi pentru atenuarea acesteia.

    Tusea nocturnă seacă poate deveni extrem de deranjantă atunci când congestia se înrăutățește sau nu dispare, simptomele se agravează.

    Principalul motiv pentru care tusea nocturnă este mai pronunțată decât pe timpul zilei este cel al poziției corpului. În poziția așezat sau culcat sunt obstrucționate căile respiratorii, apoi apar următoarele simptome:

    – Durere în gât.
    – Lipsa odihnei și trezitul în timpul somnului.
    – Tuse deranjantă pentru persoanele cu care dormiți sau care dorm în apropiere de dvs.
    – Pot apărea simptome de înec cu salivă sau cu flegmă.

    Cum prevenim și tratăm tusea pe timp de noapte?

    Este necesar să acordați o mare atenție sfaturilor și recomandărilor din acest articol pentru a calma sau trata tusea pe timp de noapte. Exista însă și unele remedii naturiste eficiente care pot ajuta la controlul tusei, în caz de tuse nocturnă seacă puteți folosi:

    Suc de lămâie și miere

    Ingrediente

    • 1 cană cu apă caldă (200 ml)
    • Zeamă de la 1 lămâie
    • 1 linguriță de miere

    Mod de preparare
    Amestecați toate ingredientele și beți această băutură înainte de a merge la culcare.

    Vă veţi bucura de proprietăţile calmante şi sedative ale acestui preparat care va acționa asupra mucoasei şi asupra căilor respiratorii. În plus, lămâia este o sursă de vitamina C, care îmbunătățește reacția de apărarea a organismului și un puternic antibacterian și antiseptic. De asemenea, mierea are o acțiune antiseptică și antioxidantă și are rolul de a curăța gâtul.

    Este necesar de asemenea, ca acest remediu împotriva tusei realizat acasă să fie dulce și fierbinte, deoarece provoacă creșterea secreției de salivă și curăța mucusul din căile respiratorii.

    Gargară cu apă sărată

    Ingrediente

    • 1 linguriță de sare grunjoasă (5 g)
    • ½ cană apă caldă (125 ml)

    Mod de preparare
    Amestecați cele două ingredientele într-un pahar.
    Luați în gură gargară, apoi țineți în gură câteva minute.
    Trebui să evitați să înghițiți gargară, și să o aruncați după ce terminați.

    Usturoi și ceapă

    Aceste două legume au o mare putere antiseptică și antibacteriană care poate elimina orice virus sau bacterie ce provoacă tuse. Le puteți consuma crude sau vă sfătuim să faceți o supă.

    Ingrediente

    • ½ ceapa
    • 1 cățel de usturoi
    • Cantitatea necesară de apă

    Mod de preparare
    Amestecați toate ingredientele, apoi puneți-le într-o cratiță, apoi, trebui să le puneți la fiert.
    Preparați un ceai sau o supă. După aceea, filtrați ceaiul și beți câte o ceașcă, după fiecare masă.
    Dacă nu vă place gustul preparatului, în acest scop puteți adaugă câteva picături de lămâie. În fiecare noapte înainte de a merge la culcare, beți acest amestec.

    Băuturi și lichide

    Dacă tusea persistă noaptea, și pentru episoadele dimineții este necesar să aveți întotdeauna lângă pat o sticlă de apă. De asemenea, este recomandat să beți pe tot parcursul zilei mai multă apă sau mai multe lichide decât de obicei.

    Ceaiurile din plante, sucurile naturale de fructe și apa minerală este cea mai recomandată împotriva tusei din timpul nopții. Cele mai bune ceaiuri împotriva tusei sunt:

    1. Ceai de Anason
    2. Ceai verde
    3. Ceai de chimen dulce

    Deși tusea poate să apară cel mai probabil pe timpul iernii, de asemenea, mulți oameni se confruntă cu aceasta în timpul lunilor calde. În loc să consumați ceaiul fierbinte acasă, îl puteți filtra și îl puteți pune într-o sticlă și îl puteți lua cu dvs. peste tot pentru a-l bea pe timpul zilei (pentru a evita deshidratarea).

    Bomboane

    Mâncați bomboane la greu (cu miere, cu mentă, etc.) pentru a reîmprospăta gura și gâtul, și, de asemenea, pentru a crește cantitatea de salivă și pentru a înmuia mucusul și flegma din gât.

    Trucuri pentru a preveni și calma tusea seacă pe timp de noapte

    În plus, față de remedii naturale pentru tuse nocturnă, puteți profita de anumite obiecte din camera pentru a scăpa de problema tusei nocturne. Pentru aceasta, vă recomandăm:

    Instalați un umidificator: tusea, apare de multe ori atunci când aerul este foarte uscat. Acest aparat va îmbunătăți umiditatea din camera, evitând astfel răspândirea virușilor și a bacteriilor.

    Folosiți perne suplimentare: Atunci când tusea se înrăutățește pe timp de noapte, schimbați poziția corpului pentru ameliorarea tusei. Puteți dormi cu mai multe perne pentru a ține în permanență capul și gâtul mai sus decât restul corpului. Plămânii și gâtul ridicat mai sus față de nivelul corpului ajută la drenarea mucusului care îngreunează respirația și accentuează tusea.

    Ridicați patul: Dacă nu este foarte confortabil somnul cu perne suplimentare, puteți folosi lemne la picioarele patului. Efectele sunt aceleași, în plus, ajută la evitarea durerilor de gât sau de spate.

  • Care este singurul ingredient cu ajutorul caruia am reusit sa slabesc

    Care este singurul ingredient cu ajutorul caruia am reusit sa slabesc

     

     

                Poate ati ajuns si voi in culmea disperarii din cauza zecilor de solutii pentru slabit care s-au dovedit a fi total ineficiente. Iar unele nu numai ca au fost ineficiente, dar multe dintre ele au fost chiar si nesanatoase sau in cel mai rau caz, v-au adus cateva kilograme in plus. In aceeasi situatie am fost si eu pana am descoperit cafeaua verde, singurul produs care mi-a adus rezultate vizibile intr-un timp scurt.

    Toate femeile impartasim aceeasi dorinta, aceia de a arata bine si de a ne simti confortabil in pielea noastra. Unii ne considera mult prea interesate de acest aspect, dar noi pur si simplu nu putem trece cu vederea aspectul nostru fizic nedorit si ce e cel mai important, amenintarea sanatatii atunci cand punem mai multe kilograme in plus. Ne simtim bine atunci cand aratam asa cum ne dorim. Prin urmare, vom cauta intotdeauna metode eficiente pentru slabit. Nici sportul fara o dieta sanatoasa, dar nici o dieta sanatoasa fara sport nu vor aduce rezultatele dorite. Acestea sunt interdependente.

    Am incercat si eu numeroase solutii pentru slabire, unele naturale, altele mai putin naturale. La un moment dat am auzit de cafeaua verde si am fost foarte curioasa sa o incerc. Am citit informatii despre ea si am hotarat sa cumpar un pachet. Ce trebuie sa stiti este ca aceasta cafea verde este, practic, cafeaua neagra cruda si neprelucrata, care in aceasta forma contine o cantitate mare de acid clorogenic care ajuta la arderea grasimilor. Insa cantitatea de cofeina este si ea mai mare in cazul boabelor verzi, de aceea veti putea inlocui total cafeaua neagra de dimineata cu cea verde. Nu este recomandat sa consumati atat cafea verde, cat si cafea neagra pentru ca este posibil sa aveti palpitatii din cauza aceasta.

    Personal, am creat un obicei din consumarea acestui produs. Beau cam 2-3 cesti de cafea verde pe zi si am reusit sa elimin numarul de kilograme pe care mi l-am propus. In ceea ce priveste prepararea acesteia exista doua modalitati. Fie alegeti din magazine cafea macinata si turnati peste aceasta 250 de ml de apa fierbinte, dupa care lasati 5 minute la infuzat si apoi strecurati. Fie alegeti boabe intregi, iar acestea se fierb in 250 de ml de apa, cate 2-3 lingurite, timp de 15 minute.

    La fel cum am aflat si eu, am recomandat mai departe. Va doresc sa eliminati kilogramele pe care vi le doriti cat mai eficient. Multa bafta!

  • Leacurile bunicii, mereu o solutie vindecatoare si la indemana

    Leacurile bunicii, mereu o solutie vindecatoare si la indemana

    Se apropie vacanta de vara si cu drag imi aduc aminte de momentele petrecute alaturi de bunici si toate peripetiile si nazbatiile pe care le faceam cand eram mai mic. Vacanta de vara la tara a fost intotdeauna cea mai mare distractie a copilariei mele. Imi aduc mereu aminte cu drag de bunica si mancarurile ei, ceaiurile medicinale si multimea de tratamente naturiste pe care mi le pregatea, de bunicul, om harnic si sfatuitor si de animalele din gospodarie.

    Atunci cand eram la tara parca ma rupeam de intreaga lume si de toata agitatia pe care o traiam peste an. Uitam de scoala si probleme, televizorul nu mai era o parte importanta din activitatile de zi cu zi, si tot ceea ce faceam era sa explorez si sa petrec cat mai mult timp in natura. Uitam de mancarea proasta de la fast food-uri si de dulciurile dupa care ravneam in fiecare zi. Aici la tara bunica pregatea ce mai buna mancare si mereu avea grija de mine sa nu imi lipseasca nimic.

    Bunica era o femeie simpla, care m-a invatat ca natura este cel mai bun prieten al omului, ca aici vom gasi mereu ceea ce avem nevoie, fie ca avem, nevoie de hrana, fie ca avem nevoie de remedii naturiste pentru anumite boli. Tin minte ca mereu strangea plante si le punea la uscat. Imi aduc aminte cum imi spunea cu drag ca atunci cand am o problema sa apeleze la natura. Avea o multime de plante, toate atent alese si pastrate, iar daca unul dintre noi patea ceva, ea mereu venea cu o solutie lasata de natura, chiar la indemana noastra.

    Ea a fost omul care m-a invatat sa pretuiesc si sa iubesc tot ce are mama natura sa ne ofere. Si asta pentru ca mereu cand am avut o problema, leacurle bunicii au avut efecte benefice asupra mea.

    Din pacate, bunica e tare batrana si nu mai poate fi pentru noi acea sursa de leacuri naturale, insa din fericire sunt altii care s-au gandit la noi, cei ce iubim natura. Este vorba despre cei care stiu ca leacurile naturale sunt cea mai buna solutie si au inceput sa le aduca si in farmacii. Acum, cand bunica mea are nevoie de anumite remedii naturiste, de anumite ceaiuri medicinale, nu ne aventuram in cautarea plantelor, ci suntem mai comozi si le comandam online. Chiar daca lucurile s-a schimbat putin, stiu ca remediile naturiste vor fi intodeauna cea mai buna solutie.

  • Cum elimini bacteriile intestinale cu uleiuri minerale?

    Cum elimini bacteriile intestinale cu uleiuri minerale?

    bacterii stomac
    Ulei mineral sunt un leac natural foarte eficient împotriva bacteriilor intestinale, rapid şi fără efecte secundare. Pe lângă faptul că lubrifiază stomacul, uleiul mineral reglează tensiunea arterială, previne tumorile, stimulează sistemul imunitar, hidratează pielea, creşte fertilitatea, elimină paraziţi intestinali şi multe altele… In general, oamenii folosesc uleiuri minerale pentru a elimina bacteriile din intestine si pentru a trata constipația.

    Înainte de a utiliza uleiuri minerale consultați un doctor pentru a vă calcula doza de ulei mineral în funcție de greutate, vârsta și starea generală de sănătate.

    Consumați uleiul mineral înainte de culcare. Turnați ulei mineral într-o cană gradată pentru a măsurarea cantității. Cel mai indicat este să ingerați acest laxativ pe timpul nopții pentru ca organismul să aibă suficient timp să digere alimentele și să trateze cât mai ușor bacteriile din intestin.

    Stratul de ulei mineral acoperă toată suprafața stomacului, astfel încât apa nu mai poate fi absorbită de alte organisme. Excesul de apă umflă stomacul demineralizat și promovează deplasarea alimentelor. Acest proces este cunoscut sub numele de peristaltismul, care presupune deplasarea deșeurilor spre intestinul gros apare doar de câteva ori pe zi. Odată ce deplasarea este completă în stomac, bacteriile trebuie să dispară în mod natural din intestin.

    Pentru a curăța bacteriile intestinale beți 6 până la 8 pahare de apă pe zi, în timp ce folosiți ulei mineral.

    *Sfaturi

    • Dacă nu suportați gustul puteți amesteca uleiul cu ceai sau suc. Totodată, după ingerarea uleiului mineral trebuie să consumați aceeași cantitate de apă.
    • Pentru a bea uleiul mineral nu trebuie să folosiți o lingură de bucătărie. Mai întâi măsurați, apoi beți porția prescrisă de medic.
  • Energizantele boost sunt secretul unei vieti active

    Energizantele boost sunt secretul unei vieti active

    Fiecare zi inseamna o in care suntem contra timp, in care suntem prinsi intre activitatile de munca si de acasa. Apoi, ne dorim sa mai facem si cateva ceva interesant, sa iesim cu prietenii in oras, la un film, la o plimbare, la un fotbal. Dar, vestea proasta e ca in final ajungem acasa rupti de oboseala, fara chef de a mai face ceva. Cei care isi doresc sa fie mai activi, au inceput sa folseasca energizante boost, de la Fight Life. Cu un concept nou, de shoturi de energizante, Fight Life a adus pe piata romaneasca un produs pe care multi dintre noi il asteptau.

    De obicei cand de gandim la energizante si suplimente alimentare, ne gandim la sportivi, care au nevoie de putin ajutor cand doresc sa fie mai eficienti si sa termine un antrenament. Insa, acum, pe piata au aparut o multime de alternative care sa ne ajute sa facem fata tuturor provocarilor si sa ne mentinem nivelul de energie la cote inalte, pentru a putea face tot ceea ce ne dorim. Unii opteaza pentu smoothie-uri cu fructe si legume pentru o portie de sanatate si savoare, altii apeleaza la energizantele clasice, iar unii au ales Fight Life. Pe langa faptul ca este mic, dar cu un potential extraordinar de a-ti oferi un boost de energie, este special conceput astfel incat sa iti ofere acei nutrienti care sa te energizeze. Este un shot plin de nutrienti care se absoarbe usor in corp si are efecte imediate, indiferent ca ai nevoie de energie la alergat, la antrenament, la munca, sau pentru diverse activitati.

    Fight Life este un tip de energizant mult mai eficient decat cele mai populare branduri de energizante de pe piata. De ce? Cele mai multe energizante pe care le cunoastem, le consumam ca pe o bautura buna la gust, ca un fel de suc. Ei bine, acestea sunt pline de zahar, care stim ca este un element nociv, si ca trebuie sa ne ferim cat mai mult de el. Un shot pentru un boost de energie de la Fight Life este mult mai eficient decat o cana de cafea. Este mai eficient pentru ca in compozitia lui se afla doar suplimente nutritive care te ajuta sa iti imbunatatesti performantele organismului.

    Fight Life nu este doar un energizant ci si un supliment, astfel continutul sau si efectul pe care il are este diferit, contine L-carnitina si L-leucina, care iti imbunatatesc capacitatea de gandire chiar si cand esti obosit si iti ofera energie in miscare.

    Atunci cand simti ca esti lipsit de energie, dar iti doresti sa faci ceva constructiv, sa lucrezi, sa sa iesi cu prietenii la un fobal, la o plimbare pe munte sau la alergat, incearca un energizant pentru un boost de energie de la Fight Life. Poate fi aliatul tau cand esti lipsit de chef si putere pentru orice activitate.

  • Scapă de hepatită, în mod natural, acasă. Iată care sunt cele mai bune remedii pentru hepatită!

    Scapă de hepatită, în mod natural, acasă. Iată care sunt cele mai bune remedii pentru hepatită!

    Hepatita este o boală infecțioasă de natură virală, microbiană sau toxică a ficatului care constă în distrugerea celulelor hepatice. Hepatita A se transmite prin înțepături multiple cu ace infectate, dar și pe cale sexuală. Hepatită cronică sau hepatita B și C apare în urma unei degenerări a ficatului din cauza consumului excesiv de alcool, anumitor medicamente, sau prin expunerea la anumite substanțe, precum și alți factori.

    În ciuda complexității sale, există anumite remedii naturale care pot ajuta la tratarea hepatitei, în mod natural, acasă.

    Ciupercă lingzhi (Reishi Mushroom)

    Ciupercă lingzhi

    Denumită si Ciuperca Minune, Reishi-Ganoderma Lucidum (Ling-Zhi) este un remediu alternativ împotriva hepatitei, demonstrat de către multe studii. Este cel mai bun bun remediu în tratamentul hepatitei B datorită conţinutului de proteine, vitamine si aminoacizi, polizaharide, triterpene, acizi grasi si alcaloizi, beta-glucani (1,3D si 1,6D) si Germaniu Organic (GE-132) binecunoscuti pentru efectele lor anticancerigene si imunomodulatoare. Ciupercile pot fi consumate uscate, pe post de ceai și se găsesc sub formă de pulbere.

     

    Anghinare (Cynara scolymus)

    anghinare

    Anghinarea este un alt remediu împotriva hepatitei datorită unui tip foarte puternic de potasiu (cinarina) care se regăsește în conținut și are numeroase beneficii pentru organismul uman. Această plantă este un întăritor al sistemului imunitar, previne apariția infecțiilor datorită proprietăţilor sale antibacteriene şi antiinflamatorii.

    Pentru a se consuma, se adaugă 3-4 lingurițe de anghinare maruntita în jumătate de litru de apă si se fierbe timp de 8-10 minute, după care se filtrează. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rămasă după filtrare se fierbe vreme de cinci minute, după care se lasă să se răcească şi se filtrează din nou. În final, se amestecă cele două extracte, astfel se obține aproximativ un litru de infuzie de anghinare combinată. Recomandat este să beți 3 căni pe zi.

    Lecitina de Soia

    lecitina soia

    Lecitina de soia este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru a trata hepatita. Rolul cel mai cunoscut al lecitinei este cel din cadrul proceselor de memorie si invatare, însă lecitina mai deține si alte funcții esențiale pentru organism datorită uneia din componentele sale – colina. Funcțiile colinei împotriva hepatitei sunt foarte importanate, deoarece sprijină sistemului enzimantic al ficatului, îl detoxifica si elimină chimicalele dăunătoare provenite din alimente, precum si toxinele din medicamente, de asemenea sprijină metabolismul pentru a elimina grasimile din ficat și sinteza acetilcolinei. Pentru a trata ficatul trebuie doar să luați câteva linguri de boabe de lecitină pe zi.

    Păpădie

    papadia

    Păpădia este o plantă medicinală folosită împotriva multor boli, are două proprietăţi remarcabile: ajută în tratarea bolile biliare şi hepatice datorită conținutului de flavonoizi, glicozizi flavonici, carotenoizi (licopină, luteină, caroten), saponine, saponozide emoliente. Persoanele care suferă de hepatită trebuie să consume trei căni de infuzie de papadie pe zi.

    Armurai (Silybum marianum)

    armurai

    Armurariu (scaietele) este o plantă medicinală care se folosește în industria farmaceutică. Din aceste plante se face silimarina, un remediu excelent împotriva hepatitei. Are efect coleretic-colagog (stimuleaza secreția si excretia de bila), stimulează și îmbunatățește digestia, protejează celulele ficatului. Are și acțiune diuretica, depurativa, purificatoare sanguina. Intensifica excreția colesterolului prin bila si ajută la normalizarea valorilor colesterolului si trigliceridelor sanguine. Îl puteți cumpăra de la farmaciile naturiste și puteți face o infuzie de trei căni pe zi pe care trebuie să le beți.
    De asemena, se găsesc comprimate de armurai și picături împotriva hepatitei.

    *Notă. Aceste tratamente naturale pot ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate a ficatului, insa este important să înțelegem că hepatita este o boala gravă ce trebuie tratată și supravegheată de către un medic.

error: Content is protected !!